+7 351 200 33 10
 
Все услуги

Управляйте своим голодом!

Управляйте своим голодом!Ненасытный мозг

Сегодня избыточный вес – проблема достаточно злободневная. Но как же такое возможно, если мегаполисы изобилуют фитнес-центрами, а диетологи не устают «простирать свои объятия» сотням людей?! Ответ на этот вопрос предельно прост. Этих методик для достижения цели недостаточно. Чтобы сбросить лишние килограммы, для начала нужно выявить причины их появления. Данный пункт занимает одно из важнейших мест в теории психологической коррекции веса. Поэтому на нём стоит остановиться поподробнее.

Во-первых, вопреки распространённому мнению, есть хочет не желудок, а мозг! Каждому известно, что для полноценного функционирования организму нужны витамины, питательные вещества и микроэлементы. Но, несмотря на это, мы употребляем пищу, в которой, как правило, содержится минимальное количество упомянутых компонентов. Мозг, а не желудок, говорит нам, что именно есть и в каком количестве. Хотя организму нужно обогатиться необходимыми веществами, а не переработать какую-то определённую пищу. К тому же центр удовольствия, на который оказывает влияние еда, это – участок головного мозга. Именно по этой причине, методики похудения, направленные на тело, зачастую имеют временный эффект. Наша главная цель – мозг. В первую очередь менять нужно образ мысли, а не режим питания!

Во-вторых, немаловажную роль в стремительном увеличении веса играют стрессы, депрессии и прочие жизненные перипетии. Когда мир вокруг кажется ужасным, когда мы чувствуем психологический дискомфорт и когда всё, буквально, валится из рук, мы всегда можем позволить себе немного порадоваться. Еда это самый простой способ получить удовольствие. Способ, который не требует от нас никаких особенных усилий. Вы когда-нибудь слышали фразу «я курю, потому что много нервничаю»? Думаю, что да. Так вот еда это та же самая зависимость. Курильщик, пытаясь «завязать» с сигаретами, «наступает себе на горло». Его мучает совесть. Жизнь без сигарет ему кажется унылой, серой, однообразной. Узнаёте себя? Задача психологической коррекции веса, в данном ракурсе, заключается в том, чтобы открыть для вас новый мир. Этот мир окружает каждого. И радуга в нём состоит из семи цветов вне зависимости от еды или иных «заменителей счастья».

В этом разделе мы рассмотрели только основные причины появления лишних килограммов в контексте теории психологической коррекции веса. Объективно их намного больше, и для того чтобы рассказать о каждой, впору писать учебник. Изучая данное направление, вы ещё встретитесь с «врагами, которых нужно знать в лицо», но всему своё время. Поэтому на начальном этапе для вас важно принять и понять только эти «азы».  

Наши специалисты
Куликова Лариса Алексеевна
Куликова Лариса Алексеевна
Стаж: с 1989 года
Липский Алексей Николаевич
Липский Алексей Николаевич
Стаж: с 1996 года
Чулков Василий Сергеевич
Чулков Василий Сергеевич
Стаж: с 2013 года
Гайфулина Альфия Раиловна
Гайфулина Альфия Раиловна
Стаж: с 1998 года
Гайсина Светлана Сергеевна
Гайсина Светлана Сергеевна
Стаж: с 2008 года
Алферова Ирина Павловна
Алферова Ирина Павловна
Стаж: с 1978 года
Лейзерова Татьяна Игоревна
Лейзерова Татьяна Игоревна
Стаж: с 2009 года
Нестеренко Дмитрий Михайлович
Нестеренко Дмитрий Михайлович
Стаж: с 1996 года
Косова Ольга Геннадьевна
Косова Ольга Геннадьевна
Стаж: с 1984 года
Мельничук Юлия Павловна
Мельничук Юлия Павловна
Стаж: с 1999 года
Ненашова Юлия Николаевна
Ненашова Юлия Николаевна
Стаж: с 1999 года
Шмыгина Олеся Станиславовна
Шмыгина Олеся Станиславовна
Стаж: с 2002 года
Давыдова Ольга Сергеевна
Давыдова Ольга Сергеевна
Стаж: с 2012 года
Антипова Лилия Наильевна
Антипова Лилия Наильевна
Стаж: с 1996 года
Галичанин Иван Архипович
Галичанин Иван Архипович
Стаж: с 1975 года
Любченко Елена Олеговна
Любченко Елена Олеговна
Стаж: с 2002 года
Гурьянова Ирина Александровна
Гурьянова Ирина Александровна
Стаж: с 1999 года
Биктимирова Анна Васильевна
Биктимирова Анна Васильевна
Стаж: с 1994 года
Мальцева Светлана Анатольевна
Мальцева Светлана Анатольевна
Стаж: с 2002 года
Зайнетдинова Лариса Фоатовна
Зайнетдинова Лариса Фоатовна
Стаж: с 1987 года
Арапова Светлана Фаритовна
Арапова Светлана Фаритовна
Стаж: с 1999 года
Ткачев  Александр Николаевич
Ткачев Александр Николаевич
Стаж: с 1997 года

Записаться на прием

Яндекс.Метрика